在夜间时间禁用网站是一种有效的方式,可以帮助人们更好地保护自己的健康和睡眠质量。这些被禁用的网站可能包括社交网络、视频网站、游戏网站等,这些网站通常会让人们沉迷其中,影响他们的作息时间和心理健康。因此,禁用这些网站在夜间时间可以帮助人们养成良好的作息习惯,提高睡眠质量,保护视力和健康。